Ścieżki i metody pracy psychoterapeutów są różnorodne, każdy specjalista wypracowuje swój własny styl i podejście do pacjenta. Z pomocą przychodzą przeróżne nurty terapeutyczne, które sprawiają, że można w łatwy sposób dopasować konkretną pomoc do specyficznych problemów. Wyróżnia się zatem terapię psychodynamiczną, psychoanalizę, poznawczo-behawioralną, humanistyczną, Gestalt, narracyjną, systemową i ericksonowska.
Nurty terapeutyczne cechy charakterystyczne
Poszczególne nurty terapeutyczne różnią się miedzy sobą stylem pracy. Dotyczy to przede wszystkim tego, jak wygląda aktywność terapeuty podczas sesji, czy wykorzystywane są zadania domowe oraz sama długość całego procesu. Ponadto różnorodne nurty terapii w odmienny sposób wyjaśniają przyczyny powstawania zaburzeń i problemów psychologicznych. Niemniej jednak bez względu na to, jaki nurt dominuje w pracy psychoterapeuty, to zawsze obowiązuje ścisłe szanowanie zasad etyki zawodowej. Wszystkie nurty łączy również cel osiągnięcie dobrej relacji, ponieważ jest to kluczowy element.
Najpopularniejsze terapia
Najpopularniejszym nurtem terapeutycznym, o którym słyszał niemalże każdy jest psychodynamiczny. Ten styl pracy należy do terapii długoterminowych. Ma zastosowanie w zaburzeniach lękowych psychosomatycznych, osobowości, odżywiania i stanów depresyjnych. Sesje najczęściej odbywają się raz w tygodniu.
Źródła badawcze podają, iż w ostatnich czasach coraz większą popularność, zdobywa nurt poznawczo-behawioralny. Jest idealny dla osób, które przychodzą do gabinetów psychologicznych z konkretnym problemem i są nastawione na szybkie rozwiązanie. Charakterystyczne dla tego nurtu jest krótkoterminowy proces, obejmujący kilkanaście sesji. W przypadku podejścia poznawczo behawioralnego istnieje kluczowe założenie, że rozliczne negatywne zachowania powstają wskutek teorii uczenia. Celem terapii jest rozpoznanie błędnych mechanizmów, a także procesów poznawczych oraz nauczenie klienta pozytywnych i adekwatnych działań. Istotne jest, aby ujęcie poznawcze również wyeliminowało błędne przekonania oraz myśli na temat siebie i świata zewnętrznego.
Zastanawiasz się jak rozwijać swoją karierę? Rozważ studia podyplomowe psychologii lub kurs psychoterapii. Szkoła psychoterapii Vis Salutis oferuje profesjonalną kadrę praktyków i atest Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.