Współczesna psychoterapia z roku na rok rozwija się coraz prężniej. Powstają nowe metody wspierania pacjentów. Usprawnia się także skuteczność diagnozowania różnego rodzaju schorzeń i problemów natury psychicznej. Warto jednak pamiętać, że bardzo ważne są podstawy, czyli tradycyjne metody terapii. To one w dużej mierze stanowią kluczowe wsparcie dla potrzebujących osób. Każdy praktykujący psychoterapeuta musi je znać, aby móc nieść właściwą pomoc. Taką absolutną bazą jest między innymi terapia poznawczo-behawioralna Kraków. Jest to jedno z miejsc, gdzie możemy ją zgłębić i poznać dokładnie jej specyfikę.
Psychoterapia jako sposób radzenia sobie z trudnościami
W dzisiejszym świecie łatwo się zgubić. Z każdej strony jesteśmy bowiem bombardowani różnego rodzaju wymogami i normami. Zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym nieustannie czegoś się od nas oczekuje. Często nie jesteśmy w stanie sprostać temu wszystkiemu, a w konsekwencji narasta w nas poczucie zagubienia i bezsilności. Co więcej, często dochodzą do tego nieprzepracowane traumy z dzieciństwa albo zdarzenia, które rzutują na nasze życie codzienne. Dużym wsparciem w radzeniu sobie z tego rodzaju problemami może okazać się psychoterapia. Większość metod opiera się bowiem na spojrzeniu w głąb siebie i zrozumieniu naszego postępowania.
Podobnie działa terapia poznawczo-behawioralna. Sugeruje ona, że całościowe zachowanie danego człowieka opiera się na wyuczonych schematach. Postępuje on według utartych wzorców, które niekoniecznie mu służą. Głównym założeniem tego nurtu jest jednak to, że można wyjść ze starych kolein postępowania i nauczyć się nowych, które pomogą ulepszyć naszą codzienność.
Terapia poznawczo-behawioralna, na czym polega?
Jak sama nazwa tej metody wskazuje, zadaniem pacjenta i terapeuty jest w pierwszej kolejności poznanie metod naszego działania oraz przekonań. Dogłębna analiza ma za zadanie określić, jak i dlaczego postępujemy w określony sposób, w danej sytuacji. W toku terapii udaje się określić indywidualne ścieżki funkcjonowania naszego postrzegania rzeczywistości. Następnym krokiem, jeśli dotychczasowy sposób działania przestał nam sprzyjać, musimy nauczyć się nowego. Dzieje się to głównie na bazie rozmowy pomiędzy terapeutą a pacjentem. Można powiedzieć, że w ramach terapii na nowo opracowuje się nasz system weryfikacji rzeczywistości.
Osoba, która chce skorzystać z tej metody, musi uświadomić sobie, że jej problemy mogą brać się w dużej mierze ze złej interpretacji otaczającego ją świata. To z kolei przekłada się podejmowane decyzje i sposób postępowania. Zmieniając schemat myślenia, możemy naprawić wiele sfer naszego życia. Zadaniem terapeuty jest w pierwszej kolejności uświadomienie nam, jakimi drogami podąża nasz umysł, a następnie wsparcie w procesie zmiany interpretacji.
Kwalifikacje terapeuty poznawczo-behawioralnego
Psychoterapeuta, który weźmie sobie tę metodę na warsztat, musi wiedzieć, że będzie ona wymagać od niego określonego postępowania. Specjalista, stosujący to rozwiązanie, będzie musiał nauczyć się uważnie słuchać i wyciągać prawidłowe wnioski. Jest to niezbędna praktyka, aby prawidłowo zdiagnozować zachowania swojego podopiecznego i opracować dla niego plan naprawczy. Co więcej, osoba, która podejmuje się tego zadania, musi znać także pozostałe metody terapeutyczne, aby w razie potrzeby móc wykorzystywać niektóre elementy z innych sposobów, dla uzyskania lepszego efektu.
Nasz kurs psychoterapii z terapii poznawczo-behawioralnej obejmuje szereg zajęć, które przyjmują różne formy aktywności. W ramach szkolenia odbywają się zarówno wykłady, ćwiczenia, jak również praca własna kursanta. Dzięki temu odbiera on wszechstronny zakres wiedzy oraz praktyczne zasady, które pomogą mu w przyszłości zajmować się tą metodą w leczeniu swoich pacjentów. Oferujemy ponadto bogate zaplecze dydaktyczne, które pomaga poszerzać własne horyzonty oraz nieustannie poprawiać swoje umiejętności. W naszej Szkole Psychologii pracuje wykwalifikowana kadra praktyków, którzy przekazują swoim kursantom także własne doświadczenia oraz przydatne wskazówki na temat wykonywanego zawodu psychoterapeuty. W niektórych placówkach można również zapisać się na – terapia behawioralna kurs online. Warto również poznać terapie poznawczo behawioralne Warszawa.
Terapia poznawczo-behawioralna Kraków, dlaczego warto się jej nauczyć?
Zgłębienie tajników terapii poznawczo-behawioralnej może być doskonałym rozwiązaniem nie tylko dla osób, które chcą z tą metodą pracować. Może ona pomóc również amatorom, którzy chcieliby przyjrzeć się bliżej schematom swojego działania i wprowadzić niezbędne zmiany. Rozwiązanie to daje jedyną w swoim rodzaju szansę na przeanalizowanie naszych wyborów i światopoglądu, a także poznanie przyczyn takiego, a nie innego postępowania. Może to być bardzo cenna wiedza, aby lepiej zrozumieć siebie i zmodyfikować to, co nam doskwiera i może rzutować na nasze życie.
W naszej szkole prowadzimy różnego rodzaju kursy psychoterapii, w tym również program przygotowujący na terapeuta poznawczo-behawioralny Kraków. Gwarantujemy zajęcia na najwyższym poziomie, które zaowocują wiedzą i doświadczeniem. Można je wykorzystać nie tylko w życiu zawodowym, ale również prywatnym. Co więcej, nasze zajęcia można dopasować do indywidualnego grafiku. Dzięki temu każdy zainteresowany może z nich skorzystać. Już dziś zapraszamy do zapoznania się z naszą bieżącą ofertą.
*Chociaż istnieją różne szkolenia online oferowane przez różne instytucje. Jednak nasza oferta obecnie koncentruje się głównie na kursach stacjonarnych. Dzięki nim zapewniamy bezpośredni kontakt z doświadczonymi ekspertami oraz interaktywne zajęcia. Jeśli szukasz tego rodzaju doświadczenia, zapraszamy do zapoznania się z naszymi kursami stacjonarnymi. Dla aktualnych informacji śledź naszą stronę internetową lub media społecznościowe.